Que causa la Diabetes - ¿Tomas gaseosa a diario? Conoce qué enfermedades letales provoca
Si eres de las personas que prefiere una gaseosa en vez de un refresco
natural, ¡Cuidado! Estás expuesto a terribles enfermedades. Entérate cuáles
son.
La gaseosa es la bebida que más se consume en
todo el mundo, pero también es una de las más nocivas para la salud. Problemas
metabólicos, obesidad, osteoporosis, diabetes, malestares cardíacos, y cuadros
alérgicos serían algunas de las consecuencias de consumir este producto,
advirtió el Dr. Santiago Mestanza, gastroenterólogo del SISOL.
Esta bebida está compuesta por carbohidratos
refinados, además de edulcorantes artificiales como la tartrazina y el
aspartamo, que pueden desatar cuadros alérgicos desde catarros, secreción
nasal, urticaria, rinitis estacional y asma.
La
gaseosa es el principal generador de problemas metabólicos
porque contiene fructosa, que altera la insulina y la leptina (a nivel de la
glucosa) provocando diabetes, falta de apetito o apetencia voraz por algunos
alimentos.
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“Está demostrado que un vaso regular de
gaseosa equivale a 150 calorías, que son de 8 a 10 cucharaditas de azúcar. Si
esa persona no hace actividad física regular, esas calorías se almacenan como
energía, colesterol, triglicéridos; lo que provoca obesidad, sobrepeso, o
diabetes”, indicó el especialista.
En el caso de las gaseosas oscuras, contienen
cafeína que tiene propiedades adictivas, además que alteran el sistema
nervioso, el sistema cardiovascular, y provocan palpitaciones.
Los productos “light” tampoco son garantía de
salud... Según estudios realizados en Estados Unidos, comparando con las
bebidas regulares, está demostrado que ambas llevan al sobrepeso, a la obesidad
y pueden producir osteoporosis, hígado graso, síndrome metabólico y formación
de cálculos renales.
“El ácido fosfórico de las gaseosas puede
provocar la descalcificación ósea, e incluso puede facilitar la fractura de
cadera en niños y adolescentes al momento de hacer deporte”, refirió Mestanza.
También crea erosión del esmalte en la
cavidad bucal, ocasionando caries.
Aclaró que el agua no diluye la capacidad de
la fructosa ni la concentración de cafeína, que tiene la gaseosa, por lo que
consumirlo no disminuye sus efectos dañinos. Dijo, además, que las bebidas
blancas tienen poco sodio y potasio, por lo que es preferible tomar agua pura o
una bebida hidratante, nunca un energizarte.
En lugar de gaseosas se recomienda consumir
agua, leche sin lactosa o descremada, jugos naturales bajos en azúcar.
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