Tratamiento de la Diabetes - La Salud Tiene Talla (Parte 4)
¿Por qué hay gente que no logra bajar de peso?
Lucía Correa, presidenta de la Asociación
Colombiana de Dietistas y Nutricionistas (Acodin), explica las razones
más frecuentes que dificultan bajar de peso:
Los hábitos que no vemos. Muchas personas
acostumbradas a un estilo de vida pueden pensar que su alimentación es
completamente normal, diabetes mellitus pero en su dieta pueden estar teniendo excesos con
carbohidratos (harinas), grasas y bebidas azucaradas, o no consumir
suficientes frutas ni verduras.
Ayunos largos. Hay quienes con la idea
de hacer dieta aguantan hambre lo más que pueden: no desayunan, por
ejemplo, y luego a la hora del almuerzo o la comida se ‘desquitan’. Eso hace que lleguen muy ansiosos al momento de comer, y que el metabolismo se vuelva lento.
Problemas médicos. Las personas deben buscar
una cita con el endocrinólogo cuando, por más que se esfuerzan no
consiguen resultados. Los exámenes médicos le podrán indicar si hay un
problema hormonal. Algunas personas pasadas de peso pueden estar
sufriendo de hipotiroidismo.
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