Dieta Para Revertir La Diabetes |
Como bajar la diabetes con remedios caseros - ¿Sabrosa y saludable?
Conoce los 12 sorprendentes beneficios de la Canela
Si miramos en cualquier despensa
resulta imposible no encontrar un poco de canela, estos pequeños granitos
agridulces tienen un potencial muy grande por explotar. Sus beneficios van
desde la salud como el control de niveles de azúcar
en la sangre o incluso para la belleza ya que ayuda a mejorar el acné.
¿Cómo
puedo añadir la canela a mi dieta?
Pronto conocerás todos los beneficios
de la canela pero si quieres saber cómo añadirla a tu dieta aquí te dejamos
algunos ejemplos e imágenes que te harán la boca agua.
Como Bajar La Diabetes Con Remedio Caseros
· Espárcela sobre
una tostada de miel.
·
Añádela a tu café
de cada día.
·
Espolvoréala sobre
los cereales.
·
Mézclala con tus
ensaladas.
·
Y también... para
los momentos de más pasión. La canela es afrodisíaca.
¿Sabías
que existen dos tipos diferentes de canela?
Históricamente se le ha atribuido a los
canela beneficios para enfermedades como la artritis y la faringitis. No
obstante, no toda la canela es igual y así lo explica el nutricionista Yvonne
Obispo-Weston, que distingue la canela Cassia de la denominada Ceilán.
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Se ha demostrado que la primera, Cassia, ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre en personas de como combatir la diabetes tipo 2. En contrapartida, tiene un alto nivel de cumarina. Este es un compuesto que representa una amenaza para el hígado en grandes cantidades.
El experto en nutrición, Yvonne Obispo-Weston, afirma que la canela más recomendada es la Ceilán por tener los beneficios de la anterior (equilibra niveles de azúcar) sin estar compuesta en tanta cantidad de cumarina. Además de ello, es una fuente potente deantioxidante.
¿Cómo
diferenciar los tipos de canela?
En los supermercados no suelen
diferenciar los dos tipos de canela que comentamos pero podemos hacerlo nosotras
mismas gracias a nuestro olfato. La variante Cassia es mucho más penetrante y
su olor es más fuerte, mientras que el aroma de Ceilán es más ligero y
delicado. Dicho esto, se recomienda la compra de la canela de Ceilán y en el
caso de no identificar los tipos se puede consultar en la propia tienda.
Ahora que ya eres una experta en las propiedades de la canela tendrás que conocer también sus superponeros...
Ahora que ya eres una experta en las propiedades de la canela tendrás que conocer también sus superponeros...
1.
Para la hinchazón de tripa
¿Te sientes como una pelota? La canela
es un gran remedio para la hinchazón de
abdomen. Ayuda a que las digestiones sean más ligeras y previene el
malestar estomacal. Puedes añadirla a una infusión después de cada comida.
2.
Remedio casero para el pie de atleta
El aceite de canela diluido es un
remedio natural para reducir los hongos como el pie de atleta. Se debe hacer
empapando todo el pie en aceite por lo que es recomendable utilizar un
recipiente y reposar ahí los pies cada noche. Además de ser una cura natural,
su fragancia te ayudará a relajarte y aumentar tu
bienestar.
3.
Limpiador
Seguro que pensabas que la utilidad de
esta especia se reduce tan solo a las comidas. Además de aderezar nuestro
paladar la canela también es uno de los desinfectantes naturales más fuertes
que hay. Sus propiedades antibacterianas hacen de ella un poderoso
limpiador y ayuda
a neutralizar los olores con su fragancia.
4.
Ayuda en los resfriados
Cuando se trata de los resfriados y la
gripe, la canela no puede faltar en tu kit de remedios caseros. Los expertos
recomiendan combinar½
cucharadita de canela y 1 cucharadita de miel 2 o 3 veces al día para ayudar a la cura del resfriado. También ayuda a
prevenir la congestión.
Si padeces dolores de cabeza también puede ayudarte a aliviarlos. Para ello se debe mezclar ½ cucharadita de canela con agua, obtendremos una pasta que debemos extender por la zona afectada y dejar que repose durante 15 minutos.
Si padeces dolores de cabeza también puede ayudarte a aliviarlos. Para ello se debe mezclar ½ cucharadita de canela con agua, obtendremos una pasta que debemos extender por la zona afectada y dejar que repose durante 15 minutos.
5.
Controla el azúcar en sangre
Como ya se mencionó al principio se ha
demostrado en varios estudios que la canela ayuda a mejorar el control del
azúcar en la sangre en personas con combatir la diabetes tipo 2. Esto también es un
beneficio para las personas no diabéticas puesto que ayuda
a reducir el pico de azúcar en sangre y a prevenir la caída posterior que
nos puede dejar la sensación de cansancio y dolor de cabeza. Añade cada mañana
a tu desayuno una pizquita de canela.
6.
Una buena amiga para el cerebro
Se han realizado investigaciones en el
centro Healthspan en las que se destacan el potencial
beneficioso de los compuestos de la canela (cinamaldehído y epicatequina) en la prevención y tratamiento del
Alzheimer. Esto
es tan solo un estudio que continúa en proceso pero no perdemos nada por añadir
un poco de dulzura y esperanza a nuestras vidas con la canela.
7.
Es un relajante muscular
El aromático olor de la canela y sus
propiedades anti-inflamatorias hacen que sea un remedio natural
fabuloso para los músculos cansados y doloridos. Los masajes con aceite de
canela ayudan a relajar los músculos después de cualquier entrenamiento
deportivo. Si prefieres un baño relajante para reposar después del ejercicio
debes probar la combinación de agua caliente, canela y unas gotas de miel.
8.
Remedio de dieta
El té de canela combinado con el laurel
constituye uno de los trucos más clásicos caseros para ayudarnos en nuestra
dieta para adelgazar.
9.
Anti-edad
Descubre los beneficios de la juventud
de la canela añadiendo ½ cucharadita a tu dieta diaria. La canela está
considerada como uno de los siete principales antioxidantes naturales. Su capacidad de proteger
las células del cuerpo no sólo tiene implicaciones para ayudar a reducir el
paso del tiempo, sino que también protege nuestra piel de los
agentes externos que
la estropean como la contaminación.
10.
Para la menstruación
En esos días delicados del mes en los
que lo único que quieres es que te quiten la barriga nada mejor que una taza
calentita de leche con canela. Calmará tu dolor y te sentirás
mucho más relajada. También
puedes combinar la canela con té caliente.
11.
Huesos sanos
La canela es una gran fuente de calcio
por lo que si hablamos de mantener nuestros huesos fuertes y una vida saludable
nada mejor que esta gran amiga para conseguirlo. Prueba con una taza de té de
canela al día o directamente aplicando el aceite de canela en las
articulaciones.
12.
Combate el acné
Otra razón más para añadir la canela a
tu dieta es que ayuda a tratar el acné. Gracias a sus propiedades anti-bacterianas
y anti-microbianas ayudan a suavizar y limpiar las impurezas
de la piel. Puedes prepararla como una mascarilla facial, tan solo tienes que mezclarla
con miel y dejar que actúe durante 15 minutos para después retirarla con agua
tibia.
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